癒しの音

睡眠障害の治療中のみまさん。

出来る限り、肝臓のこともあるんでお薬は少なめで・・・
っと思ってはいるけど・・・いろんなとこにガタが来て
さっき「歳を重ねて行くのも、悪いもんやないなぁ～」って
書いているけど、身体は別だし。

強調しておくけど、身体は別。

どないかしてくれよってくらい、もう・・・どうなん？

まぁ、もう・・・真剣に結論を出して行く時期に入って来てるなっと・・・

で、まぁ、寝る時に眠剤系を出来るだけ使わないように・・・
眠りに着ける「音」で。

今回は「奥入瀬」と「雨のモノローグ」という自然音です。
実際自然音は聴いてみて思ったんやけど、呼吸？心拍？に
合わないと聴いていてもしんどいんやね。
実際寝る時にかけてみないとネット上試聴ではわからないねん。

今回買った２枚。
まず「奥入瀬」はＯＫ。「雨のモノローグ」は微妙。
ポタポタって音がたまに大きくてそこでフッと目が覚めそうで・・・

これが睡眠剤の変わりになるの？って思うとそうじゃないんよ。
これは自然音を聴いて「何も考えない」ようにするための
ＣＤなんよね。
あたしは寝る時に一杯いろいろ考えて神経が立って眠れなく
なるから「考えない」ことをメインにしているわけですよ。
実際、何も「考えない」って難しいけど、吸い込まれるように
考えないなぁ・・・ってかたぶん・・・何かにつけて・・・
もう「考えたくない」んだろうね。

ってなわけで４枚のＣＤ買ったみまさん。