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みまの日常でございます。グチでございます。 日誌でございます。
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ここ数年続く「睡眠障害」で昨年から治療を受けているみまさん。

その他もろもろございますが、基本はやはり睡眠薬や
睡眠導入剤を使用するらしいが、その他もろもろが
あるんで、その薬は使ってないわけで、

自然界の音を聴きながら、余計なことを考えない。
って方法を取っております。

いわゆるヒーリングの音楽やけど、いろんな種類があって、
自然の音をバックに音楽が入っていたりするのもあるんやけど
アタシのはすべて「自然界の音のみ」のCDを探して購入。



これで7枚目のCD。

今回はともに「屋久島」シリーズでほぼ同じ場所での録音なのか
区別がつきにくいけど、清流の速さなどは違う。

海の波でねむれる人いるみたいやけど、あたしそれダメやねん。
川の清流で、しかも早すぎるとダメ。

いろいろ試聴して吟味して決めて買ってます。

睡眠薬を使わずにねるリハビリかな?

ソニーのスピーカー付きウォークマンは非常に役立ってます(^-^)

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